Přerušovaný půst pro ženy

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již věděcky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. 

Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:

• Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.
• Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
• Zažít nárůst fyzické i duševní energie.
• Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.
• Lépe se soustředit, lépe spát.

A mnoho dalšího!

Proč přerušovaný půst? Stáhněte si ukázku na odkazu níže:

Parametry knihy

Formát: B5

Počet stran: 336

ISBN: 978-80-88472-01-8

Vazba: šitá, trvanlivá 

Autorka Cynthia Thurlow

Cynthia Thurlowová, praktická zdravotní sestra a mezinárodně známá odbornice na ženské zdraví, jejíž virální přednáška na TEDx zaznamenala více než 10 milionů zhlédnutí. Cynthia vypracovala tento průlomový plán poté, co ve svých čtyřiceti letech vstoupila do perimenopauzy. Přerušovaný půst jí pomohl nejen zhubnout, ale měla i více energie, méně chutí k jídlu a nižší hladinu glukózy v krvi. Nyní Cynthia ve své soukromé praxi pracuje s tisíci žen, aby její jedinečný program přerušovaného půstu fungoval i pro ně.