Osobní vyzvednutí knih je možné pondělí až čtvrtek 9:00-17:00. V každém případě si ale čas návštěvy dohodněte na telefonu 775 705 868!

Přerušovaný půst pro ženy

45 denní program pro ženy na snížení váhy, zvýšení hormonálního zdraví a zpomalení účinků stárnutí. 
A ještě mnohem víc!

Skladem
Kód: 828
Značka: IFP Publishing
469 Kč
Kategorie: Životní styl
Hmotnost: 0.4 kg

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již věděcky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. 

Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:

  • Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.
  • Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
  • Zažít nárůst fyzické i duševní energie.
  • Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.
  • Lépe se soustředit, lépe spát.

A mnoho dalšího!


Co si myslí naše čtenářky

chvala_1_reference

 

chvala_3107

chvala_2_3107

 

chvala_pust_8


Proč přerušovaný půst? Stáhněte si ukázku na odkazu níže:

pdf_button

 

Parametry knihy

Formát: B5

Počet stran: 336

ISBN: 978-80-88472-01-8

Vazba: šitá, trvanlivá 


Autorka Cynthia Thurlow

cynthia_thrulow_047_res

Cynthia Thurlowová, praktická zdravotní sestra a mezinárodně známá odbornice na ženské zdraví, jejíž virální přednáška na TEDx zaznamenala více než 10 milionů zhlédnutí. Cynthia vypracovala tento průlomový plán poté, co ve svých čtyřiceti letech vstoupila do perimenopauzy. Přerušovaný půst jí pomohl nejen zhubnout, ale měla i více energie, méně chutí k jídlu a nižší hladinu glukózy v krvi. Nyní Cynthia ve své soukromé praxi pracuje s tisíci žen, aby její jedinečný program přerušovaného půstu fungoval i pro ně.

 

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:
V Avatar autora 25.4.2023 08:41
Je v knize i jídelníček nebo nějaký jídelní plán?
J Avatar autora 25.10.2022 09:36
Chtěla bych se zeptat obsahuje tato kniha pokrmy bez masa kromě ryb dekuji