BALÍČEK PRO ŠTÍHLOU POSTAVU

V našem balíčku najdete: bestseller Přerušovaný půst pro ženy a přelomovou knihu Jak zhubnout jednou provždy

Přerušovaný půst pro ženy

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit si zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. 

Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:

• Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.
• Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
• Zažít nárůst fyzické i duševní energie.
• Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.
• Lépe se soustředit, lépe spát.

Jak zhubnout jednou provždy

Problém všech hubnoucích režimů je, že děláte co nechcete a když to konečně skončí, vrátíte se k režimu původnímu. Člověk to vnímá jako své selhání.

ALE TO NENÍ VAŠE CHYBA!

Tak nás nastavila matka příroda. Mozek člověka je nastaven na přežití a čím více nedostatku mu nabídnete, tím raději pak skočí do starých kolejí hojnosti. Bývala to podmínka přežití. Mamut byl jen občas a bylo třeba se natlásknout.

Přišel čas vysvětlit vašemu mozku, že nemusí volat po jídle každou chvíli! Přišel čas zhubnout už natrvalo.

V knize najdete:

• Jednoduchý nástroj, díky kterému autorka, která je lékařka, zhubla prvních 10 kg zcela hladce
• Měření hladu a sytosti
• Stravovací plán na míru přesně pro vás, sestavený výhradně z jídel, které máte rádi
• Jak zahrnout výjimky, aniž by se člověk vrátil do starých kolejí
• Vysvětlení mechanismu kvůli nimž člověk přibírá na váze
• Postupy jak rozpoznat a odbourat emoční přejídání
• Jak už nikdy nemít přehnané chutě a jak se postavit k neodolatelným pokrmům
• Jak přemýšlet o jídle jinak
• Záchranné plány, pro případ nouze
• Jak zpracovat emoce bez pomoci jídla