Seafit - jak na mořskou nemoc

První den plavby. Ostatní si užívají vítr a vlny, vy visíte přes zábradlí a přísaháte, že na loď už nikdy nevstoupíte. Mořská nemoc dokáže zkazit dovolenou a rozhodit posádku. Na moři se navíc může stát skutečným bezpečnostním rizikem.

Není to ale slabost ani osud. Je to reakce těla, které dostává protichůdné signály. Ale to lze zmenit. Tu reakci lze pochopit, ovlivnit a natrénovat.

Kniha, která u nás chyběla

Autoři spojili dva pohledy, které se obvykle nepotkají: lékařskou praxi a více než 100 000 námořních mil na moři. Výsledkem není vědecké pojednání, ale praktický průvodce postavený na aktuálním stavu výzkumu a na zkušenostech bezpočtu jachtařů z celého světa.

Tahle kniha přinásí soubor poznatků, cvičení a podpůných metod, díky kterými budete moci na mořskou nemoc už navždy zapomenout! Budete už navždy seafit.

Dozvíte se:

• co se při mořské nemoci děje ve vnitřním uchu, v mozku a v žaludku
• jakou roli hrají stres, strach a očekávání a proč věta „hlavně ať mi není zle" nepomáhá
• jak včas rozpoznat první příznaky u sebe i u členů posádky
• co jíst a pít před plavbou a během ní
• které léky, přírodní přípravky a alternativní metody existují a jak fungují
• jak pomáhají dechové a mentální techniky
• jak si už doma na suchu vytrénovat rovnováhu a střední ucho a na palubě být v pohodě hned - a ne až po dvou třech dnech
• co může udělat skipper, aby posádka zůstala ve formě i na neklidném moři

Proč „seafit"?

Říct „nechci mít mořskou nemoc" je podobně užitečné jako oznámit taxikáři, že nechcete na nádraží. Autoři proto pracují s pozitivním cílem: být seafit, tedy být na moři ve své kůži a bez ataky mořské nemoci. Tělo i hlava pak vědí, kam mají mířit.

Pro koho je kniha

Pro každého, komu se na vodě dělá špatně nebo kdo se toho bojí. Pro skippery, kteří chtějí mít spokojenou a funkční posádku. Pro rodiny chystající se na první charter. Pro potápěče, rybáře i cestující na trajektech a výletních lodích.

Přehledná struktura, názorné ilustrace a tipy, které můžete vyzkoušet hned na příští plavbě.

O autorech

MUDr. Stefanie Kamke je praktikující lékařka z Brém a nadšená jachtařka. Její přednášky o předcházení mořské nemoci pomohly už mnoha lidem užít si čas na palubě.

Sönke Roever má za sebou přes 100 000 námořních mil a plavbu kolem světa. Je autorem úspěšných jachtařských knih a zakladatelem portálu Blauwasser.de.

Parametry knihy

• Vazba: V4 šitá
• Formát: 148x210
• Počet stran: 160
• Barevnost: plnobarevná
• ISBN: