Revoluce OZEMPIC

CO V KNIZE NAJDETE:
 
✅ Upřímné zhodnocení, zda je či není tento lék vhodný právě pro vás.
GLP-1 léky nejsou pro každého a k rozhodnutí je potřeba mit co nejvíce informací o tom, jak se lék užívá a co to vlastně obnáší. 

✅ Podrobný návod, jak bezpečně a efektivně využít GLP-1 léky.
Čtenář získá srozumitelného průvodce, jak léky jako Ozempic fungují, co od nich čekat, jak se vyhnout nežádoucím účinkům a jak s nimi dosáhnout dlouhodobého úspěchu.

✅ Jasně popsané stravovací a pohybové strategie.
Kniha nabízí praktické „Základy stravování“ a „Základní návyky“ — konkrétní tipy, jak jíst, pít a plánovat jídla, co zařadit do jídelníčku a jak budovat zdravé návyky bez stresu.

✅ Techniky, jak zvládat psychickou stránku hubnutí.
Čtenář se naučí rozpoznat a zvládat negativní myšlenky, které často vedou k sabotování vlastního úsilí, a zjistí, jak nastavit hranice ve vztazích, které mohou ovlivňovat jeho cestu.

✅ Praktické rady pro reálný život, včetně svátečních jídel a cestování.
Kniha ukazuje, jak si užít oslavy a mimořádné příležitosti bez výčitek a jak zůstat na své cestě i v náročných situacích, třeba na dovolené nebo při pracovních cestách.

O autorce

Dr. Alexandra Sowa je atestovaná lékařka interního lékařství se specializací na preventivní zdraví, výživu a obezitu. Je členkou Americké rady pro obezitu. Po absolvování Johns Hopkins University s vyznamenáním Dr. Sowa navštěvovala Lékařskou fakultu Newyorské univerzity, kde úspěšně absolvovala a získala rezidenturu v oboru interního lékařství.

Alexandra v současné době pracuje v New Yorku a přednáší klinickou medicínu na Lékařské fakultě Newyorské univerzity. V letech 2017, 2018 a 2019 byla jmenována jednou ze 4 „vycházejících hvězd“ superdoktorek v New Yorku pro interní lékařství. Mimo svou praxi se věnuje osvětové činnosti prostřednictvím tisku a televize.

Publikovala původní  články na témata související se zdravím v publikacích jako The Atlantic, NPR, Slate Magazine a New York Daily News. Působila také jako zdravotní expertka v televizním vysílání pro celostátní média, jako jsou Fox News, CBS News, NPR a Inside Edition. Její lékařské názory byly publikovány v různých tištěných publikacích, od New York Times přes US News and World Report až po Glamour a Parents Magazine.

Parametry knihy

Formát B5

Vazba: pevná, šitá s přebalem

Počet stran: 232

ISBN 978-80-88472-34-6